Kärsitkö rosaceasta eli ruusufinnistä? Oletko huomannut, että kesä on haastavaa aikaa ihollesi? Jos vastaat kyllä, niin en ihmettele. Yli puolet rosaceasta kärsivää kertovat oireiden pahenevan kesällä. Erilaiset ympäristötekijät kuten lämpö/kuumuus, auringonpaiste ja liikunta saattavat aiheuttaa suuria ongelmia ihoon. Muuttuvat elintapatekijät kuten mausteiset ruoat, grilliruoka ja alkoholi pahentavat myös omalta osaltaan ihoa. 

Miten sitten toimia kesällä, jotta ihon kunto pysyisi suhteellisen hyvänä. Jos käytössä on ylläpitolääkkeitä, keskustele lääkärin kanssa niiden tauottamisesta. Lääkkeet nimittäin altistavat ihoa auringolle. Käytä aurinkosuojavoiteita ohjeiden mukaan, ja vähintään SPF 15. Käytä päähinettä suojaamaan kasvot. Harrasta liikuntaa päivän viileimpinä aikoina. Vältä ruoka-aineita, joiden huomaat pahentavasi ihosi kuntoa. Huolehdi ihosi hoitorutiineista myös kesällä vaikka houkutus rennommasta kesästä olisi mielessä ;).

Jos kaipaat apua ihosi hyvinvoinnin tukemiseen, niin ole rohkeasti yhteydessä. Hoitolastani löytyy hoito ihon rauhoittamiseen ja laaja valikoima kotihoitotuotteita haasteen nujertamiseen.